Arquivos Diários: 16 de June de 2012

Futebol emagrece, esculpe o corpo e fortalece os músculos

  By ffpt | 16 de June de 2012 - 16:05 |
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Corre atrás da bola, vai pra lá e pra cá, chuta, cabeceia, cai no chão, se machuca… E faz goooool! O futebol é cheio de desafios, principalmente para a mulherada. “É um esporte que exige demais da mulher. Em uma partida de alto rendimento, elas percorrem de 8 a 10 quilômetros”, diz Kleiton Lima, técnico da Seleção Brasileira de Futebol Feminino, em entrevista à revista CLAUDIA.

Vale o esforço? Sim, sem dúvida. O futebol esculpe o corpo, enrijece os músculos, fortalece o condicionamento e ajuda a emagrecer. Em um partida, é possível gastar até 600 calorias. Tudo de bom, né!

Logo nas primeiras semanas de treino, as iniciantes já sentem os efeitos benéficos: os músculos ficam definidos, há troca de massa gorda por magra, ocorre ganho de tônus e a silhueta é redesenhada. Pernas, panturrilhas, a musculatura do bumbum e posterior da coxa são as partes do corpo mais exigidas e desenvolvidas. (more…)

Encontro Norte – “O Jogo das Raparigas” – FADEUP – 10 de Junho 2012

  By ffpt | 16 de June de 2012 - 15:37 |
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O Jogo das Raparigas dinamizou mais uma atividade, desta vez, para um público onde escasseiam as oportunidades de prática do futebol e do futsal, raparigas com menos de 15 anos de idade.

O Encontro Norte decorreu no passado dia 10 de Junho, na Faculdade de Desporto da Universidade do Porto (FADEUP). Participaram 17 equipas de sub-15, perfazendo um total de 204 jogadoras, acompanhadas pelos respetivos treinadores, treinadoras, dirigentes e muitos familiares e amigos.
O dia começou bem cedo! Às 9h30 e apesar da ameaça de chuva iminente, várias dezenas de raparigas iam “invadindo” a FADEUP para garantir a presença neste evento, sendo recebidas por Alda Pena, gestora do projeto, e Bárbara Aires, do secretariado. Alfredina Silva, coordenadora do projeto, procedeu à abertura do Encontro. Das 10h30 às 16h30, a bola nunca mais parou de rolar! Realizaram-se um total de 27 jogos (18 de futebol 7 e 9 de futebol 5), nos campos de relva sintética da Faculdade, supervisionados por Teresa Tavares, dinamizadora do projeto. Os jogos foram arbitrados por jovens jogadoras, que experienciaram assim um papel diferente do habitual. (more…)

Jogos Fim de Semana 16/17 Junho 2012

  By ffpt | 16 de June de 2012 - 15:04 | ,
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I Divisão – Permanências e Descidas


Match Score
26 de May de 2013 17:00 Estádio Francisco Lázaro - Lisboa
CF Benfica – EFF Setúbal 		-:-
26 de May de 2013 17:00 Campo Treinos FC Cesarense - Cesar
FC Cesarense – Fundação Laura Santos 		-:-
26 de May de 2013 17:00 Estádio Bessa SEC XXI-Ramalde-Porto
Boavista FC – Leixões SC 		-:-

Campeonato de Promoção – 2.ª Fase


Match Score
26 de May de 2013 17:00 Jose M Mariz Silva -Anadia
UR Ferreirense – SC Freamunde 		-:-
26 de May de 2013 17:00 Campo Sacavenense-Sacavém
CAC Pontinha – Viseu 2001 ADSC 		-:-
26 de May de 2013 17:00 Complexo Desportivo Valadares
Valadares Gaia FC – GDC A-dos-Francos 		-:-

Taça de Promoção – Fase Final

Primeira mão – 17.06.2012
1. Jogo GDC A-dos-Francos – SC Freamunde
2. Jogo UR Ferreirense – SU 1º Dezembro